КАК ВСЕГО ДОСТИГАТЬ? ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Искусство достигать поставленных целей
Сделали ли ВЫ, ТО, ЧТО ХОТЕЛИ ДЕЛАТЬ — МЕСЯЦ НАЗАД, ПОЛГОДА, ГОД НАЗАД?

Если нет, и самые важные дела так и остаются у Вас отложенными на неопределенный срок, то эта статья для вас! Я готов поделиться с вами секретом, как достигать того, что наметил.

Я давно заметил, что важные дела откладываются из-за дня в день, при этом каждый день мы испытываем угрызения совести, когда вспоминаем о них. Проходят годы и многое так и остается несделанным из-за страхов, лени, а чаще отсутствия элементарной самодисциплины и методики воплощения задуманного.

Можно идти двумя путями: потоковым – т.е. делать то, что хочется именно сейчас, что подсказывает сиюминутная ситуация, сложившиеся обстоятельства и сиюминутный интерес, и планомерным – т.е. день разбить на блоки.

Деловые блоки, т.е временные блоки, в течение которых ВЫ СОСРЕДОТАЧИВАЕТЕСЬ ТОЛЬКО НА ОДНОМ ДЕЛЕ - лучше делать с интервалами 1,5-2 часа. В пределах которых, Вы целиком сосредотачиваетесь на конкретных делах из Вашего плана (например, конкретного бизнес-направления).

Каждый день можно разбить на 4-8 таких блоков. В каждый блок включаются дела и задачи схожие по важности или тематике.

Важно! Кончилось время текущего блока — ВЫ ПЕРЕХОДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ ЗАПЛАНИРОВАННУЮ ЗАДАЧУ — СЛЕДУЮЩЕГО ДЕЛОВОГО БЛОКА. Чтобы вы знали, что время на конкретную задачу — у вас ограниченно!!!

Каждый день в блоках должно быть важных дела из 1-2-3 глобальных целей на текущий месяц.

Причем, чем меньше глобальных целей на месяц вы ставите – ТЕМ ЛУЧШЕ!

В конце дня вы ежедневно подводите итог – сколько важных деловых блоков Вы сделали. И полезно также ввести формализацию поощрения Вашей усидчивости и настойчивости – рассчитывать, например, денежные поощрения по количеству выполненных блоков – те деньги, которые вы можете потратить, например, вечером на свои развлечения, личную жизнь, частную жизнь и т.д.

Если каждый день делать по 1 делу, ведущему к вашей глобальной месячной цели – то ВЫ ЕЁ ДОСТИГНЕТЕ!

Всё – ЭЛЕМЕНТАРНО ПРОСТО! И ЭТО РАБОТАЕТ!



P.S.: Понравилось? Нажмите на кнопки ниже и расскажите друзьям.

Лучше каждый день по чуть-чуть!

Вы наверное иногда задаётесь мыслью, что лучше каждый день делать что-то по чуть чуть или откладывать, откладывать, а потом… сразу сделать месячный план!

Так вот, всё — что касается человека — особенного его здоровья, внешности и физических способностей — имеет медленный и накопительный характер. То же касается и достижения определенных целей. В частности материального достатка и финансовой независимости.

Надо начинать с малого, а именно — С ВОСПИТАНИЯ В СЕБЕ ДИСЦИПЛИНЫ — делать то, что наметил КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ЧУТЬ ЧУТЬ!

Можно начать с самого простого — ВАШЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ!

Отсюда следует важный вывод: работать над своей растяжкой, физической формой, силой мышц, выносливостью, внешностью, здоровьем — надо каждый день хотя бы по 5-10 минут.

Ежедневная зарядка — даже на 3-5 минут принесёт гораздо больше пользы чем сразу 2 часа интенсивных занятий.

Ежедневное съедание 1 фрукта принесет больше пользы, чем съедание нескольких килограмм за раз.

Возьмите себе за правило:
1) каждое утро — зарядка 5-7 минут
2) каждый вечер — упражения из йоги, на растяжку
3) каждое утро съесть яблоко или цитрусовые
4) два раза в неделю — сделать маску на лицо очищающую
5) один раз в неделю — гулять в парке или лучше — в лесу, не менее часа
6) один раз в неделю — массаж лица и тем более — всего тела.
7) один раз в 2 недели — сауна или баня
8) один -два раза в неделю, желательно секцию танца, или любую спортивную, фитнес, йога. Или же заниматься дома не менее 1 часа самостоятельно!

Но на групповых занятиях — интенсивность нагрузки, как правило, гораздо больше! Не жалейте денег! Нагрузка и эмоции принесут несравненно БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ, ЧЕМ ЗАТРАЧЕННЫЕ НА ЭТО ДЕНЬГИ!

На сайте http://vgolovanov.ru/ Вы можете найти полезную информацию для начала своей предпринимательской деятельности.

Для тех, кто проживает в Москве, НАБИРАЕТСЯ ГРУППА В НЕСКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ЗАНЯТИЙ ЙОГИ, МЕДИТАЦИИ И ПЛАСТИКИ ТАНЦА.

P.S.: Понравилось? Нажмите на кнопки ниже и расскажите друзьям.